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안녕하세요^^요즘 귀차니즘이 와서 매일 적던 블로그를 적지 못했습니다. 이런저런 핑계가 생기더라구요..이기지 못하고 낮에는 축~~늘어져있어요. 여러분은 요즘 어때요?저는 날씨에 따라 관절이 쌔하게 시릴때가 있어서 몸도 챙기고 뒹굴거리고 있었어요...ㅎㅎㅎㅎㅎ 정신차리고 컴퓨터 앞에 앉아서 검색을 할려고 하다가 코스트코에서 사먹었던 비빔국수 너무 맛있게 먹어서포스팅 남길려구요^^ 저도 추천받아서 샀는데 왜 믿고 먹어야 되는지 알았어요.백제에서 만들었더라구요 백제 국수를 먹고 뽕~~반했는데..백제에서 나온 도토리 비빔막국수 였네요. 먹기전부터 신뢰가 먼저 갑니다^^ 토토리 비빔막국수의 표지는 빨간색이예요.매콤하다는걸 강조하고 싶어서 사용했겠죠?^^ 사용설명서는 뒷면에 나와있습니다. 사용설명서 따라하면 실패하..

안녕하세요^^갑자기 흐려진 봄날씨에...기분도 변화가 되네요. 급작스럽게 코스트코 공세점을 다녀왔느데..나름 기분전환이 되어서 너무 좋았습니다. 추천상품을 많이 가지고왔어요. 가끔가면 코스트코에서 보내는시간이 너무 빨리가요.평일이지만 사람들은 엄청많았네요...^^ 그럼 제가 찍어온 상품들로 알뜰쇼핑 득템 하세요^^ 영양제 잘 챙겨 드세요?저도 예전에 무릎에 물이 차고 상태가 너무 안좋을때가 있었습니다. 그때 네츄럴라이프 칼슘마그네슘을 챙겨먹었습니다. 뼈영양제가 필요하다면 비타민D까지 들어있는 네츄럴라이프 칼슘마그네슘VIT.D를 먹으면 도움이 되지 않을까 싶네요. 할인은 4000원 합니다.^^ 추천상품으로 빼놓을수 없는 코스트코공세점 센트룸 실버포우버 입니다. 말하지 않아도 할인하지 않아도 가격이 착해서 ..

안녕하세요^^여러분들의 근육들은 몸속에서 잘 유지 되고 계신가요?저도 요즘 몸이 좋지 않아서 운동하면서 느끼지만 단백질 챙겨 먹기가 쉽지가 않아요..유지라도 할려면 단백질 쉐이크로 도움받으라는 전문가의 방송을 보게 되었어요. 제가 꼭 챙겨먹는게 있다면 유산균,비타민,요즘 매일챙겨먹는 코스트코단백질쉐이크 올가니카 식물성단백질을 챙겨먹기 시작했어요 :) 오늘을 개시 하게되었습니다.^^ 식물성 단백질이라서 식이섬유도 풍부해서 화장실도 잘간다는 후기를 보았습니다. 점점 소화력이 예전같지 않다고 느끼는데요..나이가 한살한살 먹으면서 확실이 느껴져요ㅠㅠ 그래서 저는 좀더 소화를 편하게 하고자 식물성단백질을 선택하게 되었어요. 색을 보다시피 미숫가루 색에 가깝습니다.콩가루도 생각납니다. 코스트코단백질쉐이크 올가니카 ..

안녕하세요^^제가 먹은걸 기록을 남기면서 뿌듯하기고 하고 이걸보면서 나름 약속이라고 지킬려고 하는 절 쓰담해주고 싶어요. 아침루틴은 따뜻한 물한잔과 닥터디엣을 마십니다. 운동으로 요가 50분했습니다. 19일 점심에 먹었는 식단입니다. 된장찌개,양배추.계란찜 으로 먹었습니다. 저녁에 쉐이크로 먹었습니다. 20일 아침에 따뜻한 물한잔과 닥터디엣을 먹습니다. 운동으로 40분 걷기했습니다. 20일 점심은 된장찌개,고등어,파김치랑 먹었습니다. 점심은 밥량은 줄여야 되는데 한끼 먹는거라서 저는 조금 넉넉하게 먹어요^^ 하루중 점심시간이 제일 기다려 집니다.^^ 20일 저녁은 닥터디엣을 먹었습니다.오늘 이기록들이 쌓여서 몸무게 빠지겠죠??ㅎㅎㅎㅎ 여러분 같이 힘을 냅시다!!!

안녕하세요😀오늘부터 급 날아 좋아졌어요 실제 느끼기에는 춥기는 하지만 이러다 곧 여름이 되겠죠 ㅎㅎㅎㅎ 주말에 코스트코스 스프레이생크림 먹고 반해버렸어요. 일단,가격이 너무 좋았어요 시중에 판매하고 있는 것보다 커요 👐 코스트코에서 판매하고 있는 어니언베이글은 사랑입니다 거기서 추가로 코스트토 스프레이생크림 퐈~~~~~~~ 싫어하실분도 있겠지만 좋아하시는 분보다 좋아하실분이 더 많은거 압니다 😜 베이글 위에 코스트코 생크림을 가득 얹고나서 반으로 접어서 먹었어요 코스트코 스프레이생크림 아무렇게 쏴도 이쁘게 나옵니다 집에서 놀고 있는 과일이 있다면 올려주면 더 이쁘게 먹을수 있어요 :) 생크림은 3일정도 사용가능하다고 검색에서 말했으나 코스트코 생크림 입구쪽 생크림 사용하고 흐르는 물이 바로 씻으면 잘 사..

안녕하세요^^저는 매운것을 잘 못먹으면서도 먹고 싶어하는 1인이예요. 코스트코 갔을때 할인해서 구매한 제일제면소 속초코다리 냉면을 겟했어요. 사진찍기전에 가위질로 ㅠㅠ성격급한거 보이시죠? CJ나왔어요..정말 요즘 CJ 제당에서 정말 잘 만들어서 나오네요... 냉장보관으로 나왔습니다. 3분이라서 냉면사리3,참께와 김고명3,코다리냉면비빔소스,냉면육수 냉면류나 쫄면을 보면 많이 뭉쳐있는 모습을 볼수 있어요. 코스트코 제일제면소 속초코다리 냉면 만들어 먹을때 보면 포장지에 면잘푸는 방법을 요린이들을 위해서 설명해두었습니다. 저도 머리에 저장했습니다.!! 사실 저는 면종류는 자신감이 없었어요. 그런데 사용 설명서 대로 만들면 실패는 없습니다. 코스트코 제일제면소 속초코다리 냉면 만드는 조리법 1인분입니다. 하나,..

다이어트를 하면서 자꾸 미루고 하면 안되는데..조금 미룬것이 ㅠㅠ몇개는 빠졌지만 사진 있는것을 조합해서 다시 적습니다. 15일 목요일 저는 아침과 저녁은 닥터디엣을 먹었습니다.^^ 점심에는 라이스페이퍼에는 딸이 싸먹었고,저는 그냥 먹었습니다. 다이어트할때 식단으로 야채를 많이 먹어야 좋습니다 식이섬유가 많은걸루요. 그래야 장이 편해요^^ 저녁에 어김없이 닥터디엣을 마셨습니다^^해냈어요...ㅎㅎㅎ이날 까지는용~~~ 16일 아침입니다.7시에 따뜻한 물한잔 마시고 바로 닥터디엣을 마셨어요^^ 그럼 화장실 갑니다^^야홋~~~~ 오전에는 아는언니~~~ㅋㅋㅋ오랜만에 만나서 차한잔한다는게 ...점심으로 먹었어요.... 점심은 따로 안먹었습니다. 꺄~~~저녁은 치킨을 먹는데..저도 도저히 참기 싫어서 그냥 먹었어요....

안녕하세요^^벚꽃구경한지 엊그제 같아요... 갑자기 또 추워진 날씨에 코로나 19환자 확산세를 이어 나가고 있습니다. 가까운곳에 바람쐬러 가고 싶었는데...집에 부족한 음식을 챙겨넣으려 코스트코에 다녀왔습니다. 코스트코 4월3째주할인 광명점에 찍어왔어요. 필요하신 제품이 있다면 득템하세요~그럼 시작합니다. . . 코스트코 삼성갤러시탭 A7 제품은 기존의 제품들의 아쉬움점을 보완해서 펜의 위치라던지 펜이 속력이 개선이 되었다고 해요. 탭 이용하시는분들에게 희소식이 되었으면 좋겠네요. 저도 이용전인데 기회가 되면 손에 촤~~잡히는 삼성갤럭시탭 이용한번해보고 싶네요...^^ 코스트코 4월3째주 할인광명점에서 필립스제품할인 상품으로 포함이 되었습니다. 다음날은 어버이날이 있어요.선물을 생각하신다면 부모님에게 드..

안녕하세요^^오늘은 제가 미용실에서 펌하고 나서 발라주던 에센스가 너무 좋아서 무슨제품이냐고 물어보았고,비타할로 헤어 아르간오일이라고 말해주더군요. 그래서 집에와서 검색하고 장바구니에 담아 두었어요. 지금 사용한 에센스가 다 사용하고 나서 제품을 보고 주문할려는데.. 가격이 1000원 정도 내려서 너무 좋았습니다.^^ 저는 쿠팡이 다음날 배송되어서 좋아서 여기싸이트 이용합니다. 그리고 가격변동이 심하니 가격이 내려가있을때 주문을 해야합니다. 비닐에 들어서 걱정이 되긴 했는데 안에 뽂뽁이로 잘 싸져왔다고 해야될까요? 아무튼 깨지지 않고 와서 다행입니다.^^ 가성비 좋은 헤어에센스 비타할로 아르간 헤어오일을 사용하게 되었습니다. 티비광고에서 갈색병 선전을 워낙고급스러운 이미지 때문에 좋아보였어요.... 가성..

안녕하세요^^ 오늘 저녁까지 먹고 나서 어제와 오늘. 먹었던 다이어트 식단이랑 운동을 적어 봅니다. 아침에 먹었던 다이어트 닥터디엣 제품입니다. 아침에 일어나면 따뜻한 물한잔.그리고 쉐이크 먹습니다. 오전에는 요가 50분 했습니다. 다이어트때문에 하는건 아니구요.거북목을 겪고나서 엄청나게 고통스러웠어요. 그리고나서 균형을 생각하고,교정되었으면 하는 바램에 시작한지 한달 넘었어요. 일주일에 두번하고 있습니다. 요가하고 나서 집에왔는데 엄청배가 고파서 냉동 고등어 해동할 시간없어 해피콜팬에 넣어서 구웠어요. 그리고 된장찌개,계란찜해서 쪽파랑 먹었습니다. 저는 점심때 밥량을 많이 해서 먹었어요..ㅎㅎ현미가 많이 들었으니괜찮다고 생각하고 맘편히 먹어요. 음~~~저녁에 별 생각없이 먹다가 아차!!사진... 그리고..