4월15일부터18일 다이어트 식단인증

 

 

 

 

다이어트를 하면서 자꾸 미루고 하면 안되는데..조금 미룬것이 ㅠㅠ몇개는 빠졌지만 사진 있는것을 조합해서 다시 적습니다.

15일 목요일 저는 아침과 저녁은 닥터디엣을 먹었습니다.^^

 

 

 

 

점심에는 라이스페이퍼에는 딸이 싸먹었고,저는 그냥 먹었습니다.

다이어트할때 식단으로 야채를 많이 먹어야 좋습니다 식이섬유가 많은걸루요.

그래야 장이 편해요^^

 

 

 

 

 

 

 

저녁에 어김없이 닥터디엣을 마셨습니다^^해냈어요...ㅎㅎㅎ이날 까지는용~~~

 

 

 

 

 

 

 

16일 아침입니다.7시에 따뜻한 물한잔 마시고 바로 닥터디엣을 마셨어요^^

그럼 화장실 갑니다^^야홋~~~~

 

 

 

 

 

 

오전에는 아는언니~~~ㅋㅋㅋ오랜만에 만나서 차한잔한다는게 ...점심으로 먹었어요....

점심은 따로 안먹었습니다.

 

 

 

 

 

 

꺄~~~저녁은 치킨을 먹는데..저도 도저히 참기 싫어서 그냥 먹었어요..

저의 다이어트는 건강하게 (정신도 건강),즐겁게 빼야되서 저는 치팅데이를 하루 더 땡겨서 시작했어요^^

먹고,라면까지 먹었어요^^

 

 

 

 

 

 

17일 아점으로 코다리 냉면을 먹었습니다...인스턴트로 나온거라 먹을만 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

오후에 낮잠을 깊게 잤다가 일어나서 10시가 다되어 가는데 로제 떡볶이가 먹고 싶어서 마트 후딱갔다가 준비해서 먹었는데..

아~~왜 로제로제 하는줄 알겠어요..ㅎㅎㅎ레시피는 대충 떡볶이다가 라면스프 넣고 저는 생크림 넣어서 먹었네요...

꺄~~~역시 생각없이 먹을때가 맛나요!!!이날 만큼은 살 잊자...또 시작이 있으니...포기만 안하면 되요^^

 

 

 

 

 

18일 일요일 저는 아점으로 먹은 볶음밥 사진이 없네요.저녁으로 먹은 로제 떡볶이 오늘이 마지막 치팅날이라서 먹어버림..

일주일 로제떡볶이 생각하면서 견뎌야 할까봐요^^

그럼 오늘이 19일 월요일인데..아침부터 다시 리셋으로 시작했어요..

다이어트 하는분들 힘내세요^^