공감

안녕하세요^^ 오랜만에 제가 허리디스크때문에 너무 고생을 해서 저처럼 허리에 고생인분들에게 도움이 되었으면 좋겠다 생각을 해서 글로 남겨둘려구요. 참,저의 재활치료의 기록도 됩니다. :) 일단,병원운동은 치료 받는 선생님께서 병원의 운동치료가 끝나면, 수영을 권하셨어요 . 수영을 못해서 배워야 한다고 말씀드리니, 당장 할수 있는걷기와 코어의 힘을 길러야지 서로 만날일이 없다고 하셨어요 :) 그래서 저는 재활치료로 많이들 하는 헬스,필라테스,수영중에서 필라테스로 정했어요 사실 ...제가 시술하기전에 디스크허리재활로 받을려고 미리 끊어놓고서는 2달넘어서 운동하러 갔어요. 이해해주신 호매실 더온 필라테스 원장님 제 상황에 대해 본인이 겪은 일이 아닌데도 불구하고, 많이 공감을 해주시면서 통증이 다 사라지고 안..

선택은 매순간 선택하게 된다. 아침에 눈을뜨면 아이들 밥을 줄껀지? 아님 우유한잔을 마시고 학교를 가게 할껀지? 더 잘껀지?? 나는 아이들 아침 밥을 챙기는걸로 선택을 한다. 아이들의 건강을 챙겼다는생각에 엄마의 마음이 편하다 집 청소를 할껀지..지저분 공간을 하루 보낼껀지? 집청소를 한다.나도 더러운것보다 꺠끗한게좋다 오전 운동을 갈껀지?아님 게으르게 티비를 보고 누워있을껀지 아픈 몸보다 건강한 몸을 선택한다. 아이들 배움에 가까운곳 갈까? 내가 픽업을 하지만 아이랑 잘 맞는 선생님을 찾아가자 선택이다 나는 후자다 아이들 배움 만족에 잘한거 같다. 저녁을 챙겨먹이면 나의 하루가 마무리를 한다. 나는 이제 퇴근한다. 사소한 선택이지만 나에게 좋은 결과가 나온다. 행복한 선택이라고 말하자.