홈트 샤오미 런닝머신으로 유산소 운동해요

 

 

 

안녕하세요^^

오랜 코로나 19로 집에서 두끼는 챙겨먹고 간식까지 먹으니 이제 도저히 안되겠더라구요.

저야 운동다니면 되지만 시간안되는 남편은  정말 홈트가 절실하더라구요.

그래서 일단 돈이 들어가고나서 부터는 열심히 하잖아요^^

추워지기 전에 샤오미 런닝머신을 주문했어요.

런닝머신이라해도 금액이 저렴한게 아니라서 온가족 운동 무조건 시켜야 되요^^

목표 주 3회 이용하자!!

 

 

 

 

 

 

 

한달을 기다려서 받았습니다.

샤오미 R1런닝머신은 38KG예요.

현관문 앞에 두셨던데 제가 집으로 끌고 들어오지 못해서 남편이 했어요.

여자분이 하실경우에는 꼭 두분이서 옮기셔요^^

 

 

 

 

 

 

오픈했을때는 꼼꼼하게 포장되어있더라구요.

그래서 상품하자는 없을꺼라 생각했습니다.

온통 중국말이라 해석 불가입니다^^

 

 

 

 

 

 

스티로폼이 포장되어있지만 칼을 사용하다가 다칠수도 있으니 꼭 장갑을 껴야됩니다.

꺼내고 보니 엄청 단단하게 느껴졌어요.그래도 모양을 슬림해요

바퀴가 달려 있어서 이동이 용이하겠어요.

 

 

 

 

 

 

홈트 샤오미 런닝머신의 소품입니다.

러닝머신 워킹패드 전용 오일

1회 사용량 10-15ML

사용방법은 매주 7시간 이상사용시 2주에 한번

매주 4-7시간 사용시 1개월에 한번

장기간 미사용시에는 2달에 한번 사용합니다.

 

 

 

 

 

 

코드는 220볼트라서 콘센트 코드 꽂아서 사용할수 있습니다.

소모품이 많을지 알았지만  몇개 없네? 단순해요.

가정용 런닝머신 샤오미R1은 강력한 모터는 에너지 소비 효율이 뛰어나고.

강력한 파워를 자랑해요.

 

 

 

 

 

테스트 한다고 남편이 올라가봤어요.

무선리모컨으로 작동을 합니다. 조작은 단순합니다.

EVA재질의 벨트는 운동화와의 밀착도를 높여서 미끄럼 방지의 역활을 해요.

와이드한 런닝벨트로 가정용 홈트 샤오미 런닝머신으로 안정한 걷기 운동해요

밑에 영상을 소음을 설명드리기 위해서 제가 직접 걷다가 뛰어보았습다.

 

 

 

 

 

 

저희는 설치는 베란다에 했습니다.

주로 걷기만 하는데 뛰시는분 참고 하세요.

참고로 샤오미 런닝머신을 저희가족사용하는 시간은오전 9시-밤9시까지 사용종료합니다.

밑에 집에서 항의 들어온적이 없어서 소음이 크게 전달되지 않는다고 생각하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

샤오미 런닝머신 R1사용하니 남편이 너무 지루하다고 해서 스텐드형 휴대폰,태블릿걸이를 하나 구매합니다.

인터넷 검색하시면 2만원쯤 선에서 구매 가능합니다.

헬스장을 실현하는 남편이네요.

홈트로 유산소 운동할때 더 즐겁게 하는모습을 볼수 있습니다.

높이를 보여드릴려고 방 앞에서 찍어보았습니다.

꽤 크네요.

 

 

 

 

 

샤오미 런닝R1앞에 위치했습니다.

이렇게까지 운동하기위한 준비물도 챙기냐 하면요??

운동 하기 싫어하는 우리 가족이지만 건강 잃으니 가족들이 서로 힘들어해요.

얼마전에 거북목으로 고생했답니다물론 지금도 낫지 않았어요..고치고 있는중입니다.

가족구성원들이 특히 엄마,아빠는 해야할 역활이 있잖아요.

제몸이 아프니 집이 제대로 돌아가겠나요?

남편도 콜레스테롤을 조절해야하니 운동을 필수겠죠?

아프고 나니 운동도 미리할껄..아프고나서 후회하지 말고.미리 해서 건강하고 활기찬 삶 

보내시는게 좋답니다.

 

 

 

 

 

유산소 운동은 걷기 전 천천히 5분걷다가 빠르게 걷기,다시 끝낼때도 천천히 걷는게 중요해요.

저는 런닝머신만 하면 머리가 어지러워요.끝날쯤에요..

그게 아마 갑자기 멈춰서 그런거 같아서 천천히 끝내보니 괜찮아졌어요.

어릴때 방방탈때랑 비슷한 원리인가봐요.

규칙적인 걷기운동을 할대 사망위험감소,비만위험감소,8대암및 심장병,뇌졸중,치매,당뇨병 발병위험 감소 효과가 있어요.

우리 함께 새해도 되었으니 집에서 홈트 해요!

운동을 꾸준히 하신분은 구매 추천드려요^^