수원 미스터 시래기 건강밥상 푸짐하게 한상 먹었습니다.

 
 

수원 타임빌라스(롯데몰 수원) 3층에 위치한 미스터시래기 수원 롯데몰점은
전통 한식 ‘시래기’를 메인으로 다양한 메뉴를 갖춘 건강밥상 전문점입니다 
초록초록한 간판이 건강식의 대명사 인것처럼 눈낄을 확끌어요. 
점심시간에 여기에 사람이 제일 많아서 ㅎㅎㅎ맛집이겠죠?
 

 
 

📍 위치 및 영업시간
• 주소: 경기도 수원시 권선구 세화로 134 (서둔동 381), 롯데몰 수원 3층
• 영업시간:
• 매일 10:30 ~ 22:00
• 라스트오더 21:00
• 휴무: 연중무휴
• 주차: 롯데몰 수원 내 넓은 주차장 사용 가능 (무료)
 
 
 
 

 

지인과 유니클로 구경갔다가 점심시간에 눈에 들어온 미스터 시래기
평일특선으로 직화제육과 우렁강된장 한상 
냉면은 무한리필입니다. 13,000원 가격이 너무 가성비가 좋다고 생각해서
 들어갔답니다. :)

 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

메뉴판인데 가격대는 다양하게 구성해서 20%-38%까지 할인하는 품목중에
낙지+꼬막+냉면+소고기 미역국+시래기 된장지짐이+시래기밥=34,000원을 
선택해서 주문을 했습니다.!

(예상밖이지만, 현명한 선택이였어요.!맛좋았어요 )
 
 
 

 

같이 미스터 시래기를 방문한 지인이 속이 불편해서 시래기가 딱일꺼 같아서
방문했는데...시래기의 효능에 대해 알고 먹으면 더 좋을꺼 같아서 첨부합니다.
 
🥬 시래기의 7가지 주요 효능
 
1. 💩 변비 예방 및 장 건강 개선
• 시래기는 식이섬유가 매우 풍부하여 장운동을 촉진하고 배변 활동을 원활하게 도와줍니다.
• 장내 유익균 증식에도 도움을 줘 장 건강 전반에 긍정적인 효과가 있습니다.
 
2. ❤️ 콜레스테롤 수치 개선
• 불용성 섬유질이 혈액 내 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 흡착하여 배출시켜줍니다.
• 꾸준히 섭취 시 고지혈증 및 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
 
3. 🧬 항산화 작용
• 시래기에는 비타민 A, C, E, 베타카로틴, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 다량 포함되어 있어,
세포 노화 방지 및 면역력 강화에 효과적입니다.
 
4. 🦴 뼈 건강 강화
• 칼슘과 마그네슘이 풍부해 골다공증 예방 및 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 도움을 줍니다.
• 성장기 아이들과 중장년층 모두에게 좋은 식재료입니다.
 
5. 💧 해독 작용
• 시래기는 체내에 쌓인 중금속과 노폐물을 배출해주는 해독 기능도 뛰어납니다.
• 간 기능 보호에도 일부 긍정적 영향을 줄 수 있다는 연구도 있습니다.
 
6. 🌿 저칼로리·저지방 식품
• 칼로리가 낮고 포만감을 높여 다이어트 식단에 적합하며, 지방 함량이 거의 없어 부담 없이 섭취 가능합니다.
 
7. 🧘‍♀️ 면역력 강화
• 무청에는 다양한 미네랄과 비타민이 균형 있게 들어 있어
피로 회복과 감기 예방, 체력 유지에 좋습니다.
 

 
 

나물은 그냥 먹으면 심심하면서도 자극적이지 않아서 부담없이 푹 삶아진 상태로
먹게 되어서 입에서 술술 넘어 가더라구요.
한국이는 흰밥에 먹어야지 되지 않겠어요?밥한공기가 너무 많아서 조금 덜어서 시래기
왕창 넣어서 콩나물 무재래기 넣어서 비볐더니 입에 촥촥 붙으면서 간소한 식사가 
든든한 식사로 변화더라구요.
 
 

 
 

🍽 추천 메뉴 & 세부 맛 표현
 
1. 직화 낙지볶음
• 맛 표현: 불향 가득, 매콤달콤한 양념이 쫄깃한 낙지 씹는 맛과 환상적 조화.
매운맛이 너무 강하지 않고, 침 넘어갈 정도로 감칠맛이 살아 있습니다.
“적당한 매콤함에 불향과 양념의 조화가 입안 여운이 남습니다.
• 이 메뉴의 매력:
한 상 가득 열기와 풍성한 구성으로 식욕을 돋우는 스페셜 메뉴.
시래기밥과 함께 비벼먹으면 황홀한 맛을 경험할 수 있습니다 .
미스터 시래기에 나오는 낙지는 도톰하고 질기지 않아서 좋았습니다.
 
2. 꼬막무침
• 맛 표현: 탱글탱글한 새꼬막이 초고추장 양념에 버무려져,
차갑고 새콤달콤하게 입맛을 살려줍니다.
꼬막 특유의 바다 향이 살아있으며, 시원하고 깔끔한 뒷맛이 매력적입니다.
• 이 메뉴의 매력:
낙지볶음의 진한 맛 사이사이에 입안을 정리해주는 상큼한 한입으로 완벽한 밸런스를 완성합니다 .
(참고로 아이가 먹기에는 매콤한듯 합니다.)
 
 
 
3. 물냉면
• 맛 표현: 맑고 시원한 육수에 쫄깃한 면발과 오이·편육·계란이 올려진 단정한 비주얼.
평타는 치는듯했어요. 하지만 배가 불러서 무한리필이라고 하나,더 먹지 못했습니다.
• 이 메뉴의 매력:
낙지볶음이나 제육볶음 등 진한 한식 이후 입가심으로 최적.
물냉면 한 그릇으로 한 상을 마무리하면 만족감이 배가됩니다 .
비빔은 먹지도 못했네요.배가 너무 불러서 일반 물냉면이 평타듯,비빔도 그럴꺼라고 
예상만 해봅니다. 그리고,미역국대신 탕국이 나왔는데
미역국을 좋아하는 저는 조금 아쉬웠습니다.
 
 
🌟 미스터시래기만의 장점, 이렇게 먹고 싶을 때 딱!
1. 건강한 한식이 당길 때
시래기가 주 원료인 메뉴들 위주라 섬유질과 영양을 함께 챙길 수 있는 식사가 필요할 때 최적.
2. 든든한 한 상, 가족 외식이나 모임
2인/3인상 등 푸짐한 구성으로 여럿이 나눠 먹기 좋아요 .
3. 쇼핑·나들이 후 배고플 때
롯데몰 쇼핑 후 빠르게, 푸짐하게 배 채워야 할 때 단연 추천.
4. 한식의 정갈함과 신선함을 동시에
매장 청결하고 단체석이 많아, 깔끔한 한끼를 원하는 날에 좋습니다.
 
 

 

미스터 시래기점을 나와서 카페는 개방적인 말로우플레이스 가서

자몽에이드와,슈페너 먹었어요.

직원분들이 친절하고 음료를 이쁘게 데코 잘해서 가끔 오는곳!

일상에서 반복적인 하루를 보내지만,내가 먹고 싶은데 가서 먹고,쉬고

수다떨고,평안한 하루를 보내니 너무 즐거웠답니다.제 블로그에 방문하는 분들도

오늘 하루 사소한 즐거움을 느낄수 있었으면 좋겠어요 :)