숀리 천국의 계단 에어스텝퍼로 건강과 튼튼한 엉덩이 근육을 얻을수 있어요

 

 

 

혈당관리가 되지 않는 남편을 보면서 얼마나 답답한지

저녁에 산책으로는 큰 운동이 되는거 같지 않았습니다.

하루 일과를 마치고 나가서 운동을 깨작하는 느낌.

본인의지가 강하지 않으니 남이 항상 함께 해줘야 해요.

제가 함께 하지 않으면 하지 않을려는 남편.

정말 지긋지긋했어요.

그래서 혼자서 검색창에 많은 검색하고 나서 얻은 결과는

헬스장의 천국의 계단이 운동효과가 엄청 나다는 사실을 

되었습니다.

저에게 큰장점은 함께 하지 않아도 되며,헬스장을 가지 않고

혼자서 티비보는 시간에 멍 때리면서 운동할수 있는다는 점이였어요.

오예!!소리질러~~😆😆

 

 

 

 

 

 

 

지금 추석 할인행사를 하고 있어서 지마켓을 

통해서8만원대로 구입가능했고,

리퍼제품은 조금더 저렴하게 구입할수 있으나,많은 차이가

나지 않아서 바로 새제품으로 구매를 했답니다.

천국의 계단은 40대의 여성분들이 헬스장가서 살빼는 목적으로

많이들 하시는데 더 정성이 있는분들은 아파트 계단으로 해도 충분이 효과를

누릴수 있지만,저희집 남편은 돈쓰는만큼 정성이 들어가는 남자라서

지금보다는 운동을 조금이라도 더 할꺼라는 희망을 가져보며 구매했습니다.

신혼때부터 제가 애용하던 스텝퍼는 오래 이용하면 삐걱소리도 나고 힘이 많이 들었고,

이사를 하면서 정리당했는데...다시 스텝퍼를 살려고 얼쩡거렸지만,숀리의 에어스텝퍼가

인기쟁이라는걸 알고 잘 선택한거 같습니다.

내용물은 큰박스에 정성꺼 스티로폼에 고정되어서 제품이 도착을 했고,

생긴거랑 다르게 플라스틱같은 제질에 가벼웠습니다.

근력이 약한 여성분들도,버쩍들수 있고,초딩아들도 버쩍들었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

제품은 간단하게 숀리 에어스텝퍼와 팔운동을 할수 있는

근력밴드,사용설명서가 함께 왔습니다.

사용설명서는 따로 볼 일이 있나 싶지만 혹시라도 

as받을 일이 아이러니 하게 발생할수 있으니 잘 챙겨 둡니다.

색상은 블랙과 베이지톤이 있었는데..

검정색을 많이 이용해 왔는데 먼지가 내려앉으면 보기가 싫어서

요즘은 흰색제품을 많이 좋아합니다.

흰색 없어서 베이지 콜!!

역시나 베이지톤이 화사하고 마음에 들었습니다.

남편도 마음에 들어하는거 보니 색을 아주 잘 골랐습니다.

헤헤다행이당>.<

 

 

 

LCD계기판은 스텝횟수,시간칼로리,분당스텝,스캔을 이용할수 있어요.

자신이 얼마나 운동을 했는지 한눈에 알아 볼수 있는 편리함이 있습니다.

저는 스텝퍼를 이용할때 사실 이런건 중요하지 않고 드라마 한편 볼때까지

무조간 아무생각 없이 밟는게 최고라고 생각합니다.

홈트에서 빠질수 없는 스탭퍼는 숀리 에어스텝퍼에서 부상없이 최고의 운동량을 뽑아 

내고 싶어요. 그래서 동영상동 바로 몇가지 챙겨 봤어요

헐~~제 남편이 봐야할껄 제가 보다니..안그래도 운동 열심히 하는데 제가 운동 중독이 

될까봐 걱정걱정😟

 

 

무릎관절에 무리 없는 에어펌프,내 근력에 맞게

설정할수 있는 단계,운동중 미끄럼 방지할수 있는

논슬립발판,계기판,이동이 편리하게 손잡이가 있어서

한손으로 이동이 간편합니다.

상체운동을 동시에 할수 있는 밴드는 바닥에 보이는곳에 끼워만

쉽게 운동가능합니다.

맨발로 올라서서 밟아보면서 너무 쉽다면서 힘들지 않은데??

운동을 제대로 안하니깐 그렇지 인터벌로 하면 얼마나 힘든지 아직

경험없는 남편 ㅠㅠ

제 마지막 기대인 숀리에어스텝퍼..

이제 운동 안한다면 저도 포기 할꺼 같아요..ㅎㅎㅎ

 

https://youtube.com/shorts/8vdLIyaci4I?si=mYkBz9BUMbI6r1R7

 

간단하게 평상시 저희가 계단을 걷듯이 걸으면 됩니다.

사용전에는 고관절 스트레칭을 하면 좀더 몸을 좀더 부드럽게

사용할수 있어요.

자극과 속도감을 이용해서 운동의 효과를 많이 볼수 있어요.

발바닥 전체 중심이 들어가야하고 뒷꿈치에 힘을 실어서 꾹~~

누르시면 후면부위 근육을 사용할수 있어요.😀

힙업 효과를 느끼고 싶은분은 단계를 높여서 천천히 누르면서

충분한 자극이 느끼면 

엉덩이를 너무 뒤로 빼면 허리에 무리를 줄수 있어요.

배에 힘이 들어간 정면시선으로 무게 중심을 뒤로 주면

좋은 자세로 운동할수 있습니다.

인터벌로 하면 좋겠지만, 사용하다 내려와서 조절을

해야하는 불편함이 있어서 자신이 오랜시간 할수 있는 단계를 정해서

하시면 운동효과는 볼수 있어요.

처음부터 너무 강하게 하지말고 적응시간을 가져 보는걸 추천드려요.

운동은 하루 하고 안하는거 아니니깐요!!

 

 

 

 

 

 

밴드가 끼워지니 아들이 내가 내가 

해보고 싶다는 초딩

귀여워...요즘 배가 나오고 있다면서

자신도 관리하고 싶다는데..

5분하더니 땀이 쭉~~너 말고

내 남편은 왜 안하니???

ㅋㅋㅋㅋ

숀리의 천국의 계단 에어스텝퍼는 에어 소리이외에는  

층간소음에 구애 받지 않고 사용가능합니다.

남편때문에 구매를 했지만,저희가족 홈트기구로 자리 잡을꺼 같습니다.

여러분 우리 같이 건강해져요😉