미니멀식단 2

오늘저녁 뭐먹지?아이들 좋아하는음식으로 준비했어요.

안녕하세요^^ 주부는 오늘 저녁은 뭐먹지? 끼니때 마다 하다 고민하는거 같아요. 중요한 한가지는 아이들이 좋아하는 음식으로 준비를 해야지 잘먹고,보는 엄마도 흐뭇해요^^ 단순하게 미니멀로 준비했어요. 저녁 뭐먹지 고민하다 냉장고에 있는거만 으로 한접시 준비했어요. 포항초 시금치 너무 맛나요.달달한게~~ 버섯볶음,계란으로 마무리 했습니다. 둘째가 좋아하는 백김치로 오늘 저녁을 뭐먹지 고민하다가 볶음밥해야지. 첫째는 오므라이스 해달라네요^^ 그냥 볶음밥에 계란 포개자.^^후딱 한끼 해결합니다. 첫째랑 둘째가 만족한 오므라이스 입니다.오스라이스 그럭저럭 아이들이 맛나게 먹어서 고마운 저녁메뉴 였습니다. 오므라이스 너무 잘하고 싶어서 샀던 오므라이스 계란팬 너무 똥손이라서 못하겠더라구요. 그래서 둥근팬에다가 했..

건강식단으로 소아비만잡아요.

안녕하세요^^아이들이 살찌기 좋은 방학입니다. 거기다 앞서 코로나 심각단계라서 집에 있어서 아주 살이 늘어나기 좋았어요. 오래기간 활동은 하지 않으니 딸아이 비만을 잡고자 미니멀 소아비만식으로 초첨을 잡았어요. 제가 차린 밥상을 공유합니다^^ 닭먹다가 남은거 찢어서 김치 볶아서 먹었어요. 고등어는 아이들이 좋아하는 생선이라서 같이 구워서 먹었어요. 역시나 반찬수가 없으니 깨끗하게 다 먹었어요. 밥속에 김치 듬뿍에다 닭먹다가 남은거 찢어서 해먹어봤어요. 냉장고에서 남았던 상추 몇장 안남아서 애매... 그래서 상추,단무지 참치넣어서 휘리릭.너무 간단하죠^^ 소아비만식단으로 어울리는 새우.해산물을 엄청좋아해요. 새우 싫어하는사람은 드물죠? 킹새울서 저녁으로 이거 하나 먹였던게 기억나네요. 소아비만 식단으로 저..