안녕하세요 :) 더운여름인데 나이 먹으면서 체력적으로 점점 기운이 딸리면서 기분까지 다운돼요. 무기력증 까지 같이 오는 기분을 느껴요. 올해는 그런 기분은 안 느끼네요. 작년에는 허리가 아파서 누워 있었고, 지금은 작년보다는 쌩썡하게 즐거운 하루 하루 보내고 있어요 기운이 없는 40대분들에게 호매실 더온 필라테스를 추천 드리고 싶어서 포스팅 해요^^ 모든 분에게 재활로 찾는 운동은 제일 도움되는게 필라테스 일꺼예요. 필라테스는 예전 군인 부상 재활치료로 시작되었어요. 그만큼 부상자들에게 도움이 되었다는건 자세가 안 좋은 현대인에게 몸에 무리 없이 접근하기 좋은 운동입니다. :) 저는 호매실 더온 필라테스를 작년 10월달 부터 다녀서 몸이 너무 많이 좋아진걸 느껴요 :) 일단 통증이 사라져서 너무 좋구요...
