허리재활을 하고 3년이 지나고 나서 요즘 어떤운동으로 지금 허리를 튼튼하게 잘 지키고 있는지,저처럼 고생하는분들에게 공유해드리고 싶어서 글을 적습니다. 운동은 꾸준히 필라테스,수영,밴드맨손운동을 하고 지내고 있었는데... 지겹지 않게 할수 있는 운동은 아무래도 필라테스가 최고 인거같아요. 호매실에 필라테스가 많이 몰려 있는데 어디를 가야되지? 고민 되실듯해요. 저도 기존에 다니는곳 문닫고,잠시 다니는곳 안맞아서 옮기고 이제 다시 운동 할려고 알아보는중이였습니다. 회원이 많고,수업이 많은고,선생님이 많은곳을 가고 싶어서 찾다가 리움 필라테스를 방문하게 되었습니다. 정기휴무 일요일 월-금 09:00-22:00 토요일09:00-12:00 6:1 그룹레슨 체험 20.000 1:1 개인레슨1회체험 40.000 리..
