안녕하세요^^ 오랜만에 제가 허리디스크때문에 너무 고생을 해서 저처럼 허리에 고생인분들에게 도움이 되었으면 좋겠다 생각을 해서 글로 남겨둘려구요. 참,저의 재활치료의 기록도 됩니다. :) 일단,병원운동은 치료 받는 선생님께서 병원의 운동치료가 끝나면, 수영을 권하셨어요 . 수영을 못해서 배워야 한다고 말씀드리니, 당장 할수 있는걷기와 코어의 힘을 길러야지 서로 만날일이 없다고 하셨어요 :) 그래서 저는 재활치료로 많이들 하는 헬스,필라테스,수영중에서 필라테스로 정했어요 사실 ...제가 시술하기전에 디스크허리재활로 받을려고 미리 끊어놓고서는 2달넘어서 운동하러 갔어요. 이해해주신 호매실 더온 필라테스 원장님 제 상황에 대해 본인이 겪은 일이 아닌데도 불구하고, 많이 공감을 해주시면서 통증이 다 사라지고 안..
