그릭앤요고 쏙 유청 분리기로 그릭요거트 만들어요.

 

 

 

코스트코에서 유청분리기를

보는순간에 건강을 위해서 고민

없이 겟 했어요.

가격할인이 10,000원이나 들어가서 ㅜㅜ

할인의 노예입니다 🥹🥹🥹

당뇨가 있는 짝꿍에게 만들어주고 싶고

제가 그릭요거트의 효능을 티비로 많이 봐 왔기때문에

만들어 먹고 싶더라구요.

유튜브로 보면 다이소 용품을 이용해서 그릭요거트 만드는

방법은 여러가지가 나와 있습니다.

저도 그 방법을 이용할려고 하다가 저는 한번 사면 잘

사용하기때문에 깔끔하게 용기를 가지 만들고 싶더라구요.

아무래도 도구를 잘 이용하면 더더더 꾸덕한 요거트를

만날수 있어욤 :)

 

 

 

 

 

 

그릭앤 요고는 탑 커버(밀착뚜껑),스프링

누름판,하부필터망,메이커,투명볼로 상품이 이루어져 

있어요.

유청분리 하는 방법이 적혀 있어요.

완벽한 유청분리를 위해서 상하부 2층 유청분리 방식

세척이 편리한 분리형 하부 필터망

건조가 초스피드인 PET필터망

대용량2.8L사이즈

 

 

 

 

깨끗하고 단순하게 되어 있습니다 

아무래도 만드는 방법은 여러가지지만, 

시작도 끝도 깔끔하게 하고 싶어서 구매한 

제품이라서 가격을 생각하고,건강을 생각해서

앞으로 열심히 만들어 먹어야 겠어요. :)

 

 

 

 

 

무가당 요거트를 쿠팡에서 주문을 했어요 :)

당이 제일 적게 들어간걸 찾았고,많은 사람들이

선택한 제품을 골랐답니다.

1000ml 에 63kcal 가 됩니다.

쿠팡에서 어니스트밀크 무가당 요거트 1L

가격 10,000

로켓프레시로 받아 보실수 있어요.

제가 주문한 어니스트 밀크 무가당 요거트는

깔끔한 풍미가 있는 요거트예요.

입안에서 부드럽고 넘어가는 질감이  부드럽게 느껴지고

입안에서 따로 놀지 않고 산뜻함 까지 선사하는 요거트라서

제가 선택하게 되었고, 당이 다른것보다 적게 들었습니다.

그냥 먹어도 맛있는 요거트는 유청분리하면 더 맛있는

요거트로 만들수 있다는거 아시죠?

저는 2개를 주문했습니다.

 

 

 

 

 

어니스트밀크 요거트를 순서대로 넣고 

유청이 바로 떨어지더라구요.이렇게 빨리나?

당일날 저는 12시가 넘게 두었고,

다음날 가득찼는데...2차 스프링을 넣어서 또 뺍니다.

꾸덕한 요거트를 바라니까요!!

유청 양이 정말 많이 나오고 색도 보이시죠?

약간 노리끼리에서 조금더 진한듯 안진한듯..ㅎ

 

 

 

 

 

1치를 하고나서 2차를 하고 남은유청을 담아

냅다 유청의 활용으로 만들수 있는 음료가 있어서 필요하심

용기에 담아두시면 되겠습니다.

저는 안먹고 기간이 너무 지나버려서 유청을 버렸어요.ㅜㅜ

여러분은 부지런히 활용해서 음료로 갈아드셔요!!

부지런해야지 챙겨 먹는거예요!!헤헤

제가 할말은 아닌듯 하지만~~

 

 

 

 

 

 

오오~~거의 2일반해서 만든 그릭 요거트 입니다.

꾸덕하게 보이세요?

그릭요거트의 장점을 나열해보까욤?

혈압을 낮추고,소화기 건강에 도움이되고,

다이어트 하시분에게 포만감을 오래 유지되고

체중 감량이 되며,뇌를 건강하게 하고 뼈와 심장을

튼튼하게 유제품에 민감한 사람도 섭취가 가능해서

신진대사가 활발하게 됩니다.

위에 장점을 도움받고 싶은분들은 그릭요거트 만들어 드시면

좋을꺼 같아요.

 

 

 

 

그릭요거트는 하루에 얼마나 섭취하면 좋을까요?

하루 200g 으로 먹어야 됩니다. 아침대용이나,간식으로

대용하면 좋을꺼 같습니다.일반 요거트에 비해 질감이 단단하고

원유의 진한맛을 갖고 있으며,단백질의 칼슘기2~3배 높아 

면역을 높여줍니다 욕심내서 많이 드시면 설사와 복통을 일으킬수 

있습니다.

그릭앤요고로 만들 그릭요거트를 호밀빵에 발라서 먹었는데 신맛이

강하게  안 나서 먹기 너무 편했어요.

아이들은 살짝 꿀을 발라 줬는데 ,너무 잘먹습니다.  :)

 

https://youtube.com/shorts/wkP9Ta4RgnM?si=Z7CcciRQK4yeaXEC